Mon univers
authentique, joyeux, transformateur.
Je t’accueille là où tu es sur ton chemin. Avec respect, bienveillance, et une bonne dose d’énergie!
Ensemble apportons de la clarté sur tes défis, du mouvement dans ton quotidien pour te permettre d’avancer sur ton chemin de développement.
Mon parcours
J’ai vécu longtemps une vie qui allait trop vite. J’ai connu les emplois stimulants mais intenses, le déséquilibre avec la vie personnelle, le stress, l’anxiété, la quête de sens et le manque de temps pour prendre le recul pourtant si nécessaire...
En 2020, j’ai pris la décision de changer de carrière. Après 15 ans en communications, j’ai réalisé que mon talent se trouvait dans ma capacité d’écoute, de connexion humaine et de clarification des situations.
Désormais coach certifiée en développement intégral et professeure de méditation de pleine conscience et d’imagerie intérieure (visualisation), je mets mon expérience passée et mon expertise à ton service.
Éternelle étudiante, je continue de me former au grés des rencontres et des besoins de mes clientes et clients : le leadership conscient, le breathwork, l’intelligence somatique, la régulation du système nerveux font notamment partie de mes explorations du moment.
En détails :
En cours : Laboratoire de développement du Leadership vertical - 45 heures (Continuous Coaching Education, reconnue par l’ICF)
Professeure et guide certifiée de méditation de pleine conscience et d’imagerie intérieure – Let it be méditation
À venir : Breathwork, respiration consciente. Annie Langlois | Formation Essence du souffle
La présence attentive, le dialogue et le travail somatique sont au cœur de mon approche.
Dans notre monde en mouvement perpétuel, je te propose un espace hors du temps d’écoute profonde, de dialogue authentique et sans jugement, de mise en pratique et en perspective dans le respect de ton rythme et de ta réalité.
L’ approche intégrale
“Plus nos sens sont aiguisés, plus nous sommes attentifs à ce qui se passe en nous-mêmes et plus nous sommes outillés pour répondre à la vie telle qu’elle se présente.”
Le coaching en développement intégral invite à prendre en considération l’ensemble de la personne et de son monde. Cette approche offre la possibilité de travailler de manière horizontale (développement de compétences et d’habiletés) et verticale (développement de la conscience et du sens).
À travers des introspections, des lectures, des exercices et des pratiques, cette méthode unique vise à unifier l’esprit, le cœur et le corps pour une vie plus épanouie, libre et créative.
Ce que mes clientes disent de leur expérience de coachingL’expérience de coaching avec Sandra a eu un réel impact sur moi. Son écoute, sa capacité à trouver les bons mots, et à s’adapter au fil des rencontres m’ont permis de vivre ce processus sans pression de performer. Sandra a vraiment le talent de trouver les mots qui résonnent et font passer à l’action.